सामान्य, तैलीय और शुष्क त्वचा के लिए आयुर्वेदिक स्क्रब

आयुर्वेद में एक्सफोलिएशन (अपस्तरण) को शरीर की सफाई का एक महत्वपूर्ण तरीका माना गया है। शरीर से गंदगी, विषाक्त पदार्थों और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए यह जरूरी है। हालाँकि आजकल बाज़ार में कई स्क्रब उपलब्ध हैं, लेकिन आयुर्वेदिक और प्राकृतिक तरीके से बने स्क्रब इन सबसे कहीं अधिक फायदेमंद होते हैं। हमारी त्वचा को पोषण देकर यह रक्त परिसंचरण बढ़ाते हैं और यह मृत कोशिकाओं को आसानी से हटाते हैं। शरीर की प्रतिदिन स्क्रबिंग जरूरी है। इसीलिए अब से, स्नान के साथ-साथ स्क्रबिंग को भी अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लीजिये।

अब आपको पता है कि स्क्रबिंग हमारी त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है, तो इस लेख में हम आपको यह बताएँगे कि प्राकृतिक तत्वों से स्क्रब कैसे बनाएँ और इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में कैसे शामिल करें।

मानव त्वचा तीन प्रकार की होती है - ऑयली (तैलाक्त), सामान्य और शुष्क त्वचा। चूँकि शुष्क और तैलीय त्वचा के लिए अलग-अलग घटक प्रभावशाली होते हैं, इनकी देखभाल के लिए इस्तेमाल होने वाली सामग्री भी अलग-अलग प्रकार की होती है -

ऑयली त्वचा के लिए:

काबुली चने का आटा आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा हर्बल उत्पाद है। पूरे शरीर के लिए एक छोटी कटोरी काबुली चना पाउडर लें और इसमें 1 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर डालें। इसमें दो चम्मच लाल और सफेद चंदन पाउडर, नीम की पत्ती और संतरे के छिलके बराबर मात्रा में मिलाएँ। अंत में, इन सब चीजों को दही या पानी में मिलाकर पेस्ट बना लीजिये और त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगा छोड़ दीजिये।

रूखी सूखी त्वचा के लिए:

एक छोटा कटोरा संतरे के छिलके का पाउडर लेकर इसे जीवा कुकुम्बर वाटर में मिलायें। इस मिश्रण को 15 मिनट त्वचा पर लगाकर और गुनगुने पानी से धो लें।

सामान्य त्वचा के लिए:

सामान्य त्वचा वाले लोग जीवा वॉलनट स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। इसमें उपस्थित खुबानी, अखरोट और जोजोबा के तेल जैसे तत्व इस प्राकृतिक स्क्रब को प्रभावशाली बनाते हैं। यह स्क्रब त्वचा से मृत कोशिका को हटाकर इसे उज्ज्वल और सुंदर बनाता है।

इन सरल एक्सफोलिएशन स्क्रब्स को आप घर पर भी तैयार कर सकते हैं। सप्ताह में कम से कम एक या दो बार चेहरे की स्क्रबिंग जरूर करें।