डैंड्रफ़, बालों के झड़ने और समय से पहले सफ़ेद होने से छुटकारा पाने के आयुर्वेदिक तरीके

बालों को हमेशा मानव व्यक्तित्व की सबसे अच्छी संपत्ति में गिना जाता है और इसीलिए, हर कोई अपने बाल घने और स्वस्थ रखना पसंद करता है। परन्तु, आजकल के अस्वस्थ वातावरण और व्यस्त जीवनशैली के कारण कई लोग रूसी, बालों के झड़ने और समय से पहले सफ़ेद होने से पीड़ित हो जाते हैं।

यहाँ इस समस्या को ठीक करने के पाँच आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं, ताकि आप अपने बालों को सुन्दर रख सकें और बिना किसी शर्मिंदगी के जी सकें।

• आयुर्वेद में बालों की अलग-अलग समस्याओं के उपचार के लिए विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियाँ सुझाई गयी हैं, जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं। इनमें से मुख्य है भृंगराज, जो कि बालों की जड़ों को पोषण देने, बालों के झड़ने को रोकने और बालों के विकास में वृद्धि के लिए जाना जाता है। नीम, आंवला, एलोवेरा, जटामांसी, शिकाकाई और रीठा आपके बालों के लिए अनुकूल कुछ अन्य जड़ी-बूटियाँ हैं।

• ऋषि, अजवायन और दौनी जैसी जड़ी-बूटियाँ झड़ते बालों के इलाज में प्रामाणिक रूप से कारगर हैं। अजवायन और दौनी टॉनिक बालों की समस्याओं में अपनी उपयोगिता के लिए प्रसिद्ध है। टॉनिक को खोपड़ी और बालों के किनारों पर लगाएँ और 15-20 मिनट के लिए एक गर्म पानी की तौलिया बालों में लपेटें। यह बालों के समय से पहले सफ़ेद होने, चमक खोने और पतले जैसी परेशानियाँ, जो बालों को टूटने के लिए जिम्मेदार हैं, को दूर करने में अत्यंत उपयोगी है।

• भारतीय आँवला या करौंदा बालों के समय से पहले सफ़ेद होने और झड़ने जैसी समस्याओं के समाधान के लिए एक उत्कृष्ट टॉनिक है। सप्ताह में कम से कम तीन बार अपने बालों की आँवले के तेल से मालिश करें, क्योंकि तभी आपको इसका लाभ मिलेगा। इसके अलावा, आप आँवले के कुछ टुकड़ों को रात भर 100 मिली. पानी में भिगो कर रख सकते हैं। बालों को धोने के लिए इस पानी का इस्तेमाल करें।

• अपने नियमित आहार में करी पत्ते शामिल करें। करी पत्ते समय से पूर्व बालों के सफ़ेद होने के इलाज में बहुत फायदेमंद होते हैं, क्योंकि यह बालों को शक्ति और पोषण देते हैं। नारियल के तेल में पाँच करी पत्ते डालें और इसे उबालें। स्वस्थ और घने बालों के लिए इस तेल को नियमित रूप से लगाएँ।

• हिना भारत में पाई जाने वाली एक पारंपरिक जड़ी बूटी, जो एक बहुत अच्छे हेयर कंडीशनर की तरह काम करती है। यह बालों को लंबे और चमकदार बनाए रखने में आपकी मदद करती है। जीवा हिना हेयर केयर कंडीशनिंग के अलावा बाल टूटने से भी रोकता है और बालों के रोमों तक को पोषण देता है।