आँखों के नीचे से काले घेरों को ख़त्म करने के घरेलू और प्राकृतिक उपाय

आँखों के नीचे काले घेरे बन जाना आजकल एक आम समस्या है, जिसकी वजह से आप सुस्त और थके हुए दिखने लगते हैं। डार्क सर्कल्स, यानी कि काले घेरे बनने के कई कारण हो सकते हैं। उचित देखभाल और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इनसे छुटकारा पाया जा सकता है।

तो चलिए, अब हम आपको बताते हैं डार्क सर्कल्स से राहत पाने के कुछ असरदार तरीके:

अच्छी नींद:

नींद की कमी और अत्यधिक व्यस्त जीवनशैली आपकी आँखों के आस-पास काले घेरों के बनने का मुख्य कारण है। हर व्यक्ति के लिए 8 घंटे की नींद बेहद आवश्यक है। सोने से दिमाग को आराम मिलता है और शरीर का तनाव, जो कि इन काले घेरों के लिए जिम्मेदार है, भी कम होता है।

गुलाबजल का प्रयोग:

रुई को गुलाबजल में भिगोएँ और 15 मिनट के लिए इसे अपनी दोनों आँखों पर रखें। आप ऐसा एक हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं। इसके लिए जीवा रोज वाटर का प्रयोग करें, जो कि आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद और असरदार है।

नींबू के रस के साथ टमाटर का प्रयोग:

यह आँखों के आस-पास दिखने वाले काले घेरों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। एक चम्मच टमाटर का रस आधा चम्मच नींबू के रस में मिलाएँ और इस घोल को दस मिनट के लिए काले घेरों पर लगाएँ। ऐसा 15 दिन तक रोज करें, आपको स्वयं ही अपने चेहरे में फर्क दिखने लगेगा।

बादाम के तेल के साथ विटामिन-ई जैल:

विटामिन-ई के जैल और बादाम के तेल को अच्छे से मिलाएँ और अपनी आँखों के नीचे लगाएँ। इससे धीरे-धीरे काले धीरे कम हो जाएंगे और आपका चढ़ा तरोताजा दिखने लगेगा।

नियमित योग और प्राणायाम:

तनाव, व्यस्त जीवनशैली और तनाव के कारण अनिद्रा और चेहरे की चमक खोने जैसी समस्याएँ आ सकती हैं। अस्वास्थ्यवर्द्धक जीवनशैली और दिमाग का जरूरत से ज्यादा दवाब में होना भी काले घेरों को जन्म दे सकता है। इसीलिए, हम आपको सलाह देते हैं कि रोज ध्यान, प्राणायाम या योग जरूर करें। इससे शरीर में रक्त का संचार अच्छा होगा और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएँगे, जिससे आपका चेहरा दागमुक्त और साफ़ हो जाएगा।